【中式點心的「高鈉陷阱」】
想要健康體魄同減低患上腎病嘅風險,就應該減少攝取油、鹽(鈉)、糖。不過,原來唔少中式點心都隱藏陷阱,加加埋埋好容易令人攝取過量鹽㗎!
唔想攝取太多鹽,可以要求食肆將點心同現成醬汁分開供應,同埋只蘸少量醬汁,甚至唔用醬汁。另外,購買預先包裝點心時,應該細閱營養標籤,選擇含有較少油、鹽、糖嘅產品,做個精明消費者!
想知更多有關少鹽飲食資訊,請瀏覽:https://www.chp.gov.hk/……/less_salt_for_better……
【中式點心的「高鈉陷阱」】
想要健康體魄同減低患上腎病嘅風險,就應該減少攝取油、鹽(鈉)、糖。不過,原來唔少中式點心都隱藏陷阱,加加埋埋好容易令人攝取過量鹽㗎!
唔想攝取太多鹽,可以要求食肆將點心同現成醬汁分開供應,同埋只蘸少量醬汁,甚至唔用醬汁。另外,購買預先包裝點心時,應該細閱營養標籤,選擇含有較少油、鹽、糖嘅產品,做個精明消費者!
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