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聯網資訊
2024年港島區長者學苑聯網活動：「樂融鐵路101」課程
「樂融鐵路101」課程
鐵路是香港公共交通系統的骨幹，與長者的日常生活息息相關。此課程旨在加深長者對鐵路營運的認識，並培養長者成為「關愛大使」，一同守護乘車安全及推廣智慧出行。
日期︰2024年5月7日、5月14日、5月21日、5月28日
時間︰下午3時至4時（第四堂：下午2－4時）
地點︰灣仔莊士敦道178號華懋莊士敦廣場4樓全層（第四堂：屯門輕鐵車廠）
內容︰
第一堂：鐵路基礎知識、未來發展和社會及環境效益
第二堂：- 智慧出行「關愛共乘」應用程式介紹
- 認識長者無障礙設施
第三堂︰- 乘車禮讓小貼士
- 安全及應變錦囊
第四堂：- 輕鐵深度遊（參觀及了解輕鐵車廠及列車維修工場）
- 體驗模擬駕駛
日期︰2024年3月4日（一）
時間︰下午2時至4時
地點︰屯門輕鐵車廠
內容︰
- 輕鐵深度遊（參觀及了解輕鐵車廠及列車維修工場）
- 體驗模擬駕駛
主講︰資深港鐵職員/車長
對象︰長者學苑學員
名額︰40個（名額有限，先到先得，成功報名者將以Whatsapp通知）
費用︰全免
備註︰
1. 參加者需完成第一至三堂，才能參與最後一堂的輕鐵車廠參觀
2. 完成課程的參加者會獲發證書及紀念品
查詢：51225898 曾姑娘
報名：https://forms.gle/TD6DoRTSdGywh1LK9
2024年港島區長者學苑聯網活動：養生槌製作工作坊
養生槌製作工作坊參加者將一同參與手作活動，學習製作養生槌 。
工作坊中每人將製作兩個養生槌，其中一個製成品將由探訪義工贈送給安老院長者，向院舍長者傳遞關懷和愛心。
日期：2024年4月17日(三)
時間：上午10時至11時15分 或 上午11時30分至12時45分
地點：女青賽馬會樂齡活學中心3樓304室 需自行前往（何文田窩打老道山文福道5號）
對象：長者學苑學員
名額︰每堂15-20位*名額先到先得， 成功報名者將以whatsapp聯絡
網上報名︰https://forms.gle/LDqSBHbyZqxbFP6E7查詢：51225898 曾姑娘
2024年港島區長者學苑聯網活動：伸展工作坊
今次參觀讓各學員認識東區康健站，更會有伸展工作坊，學習伸展技巧，在日常生活應用。
日期：2024年4月5日
時間：上午10時至11時30分
地點：香港北角英皇道663號
泓富產業千禧廣場12樓1209室
內容：－參觀東區康健站，認識地區資源
－伸展工作坊，學習伸展技巧
對象：長者學苑學員
人數：20人
集合時間：9:45
集合地點：鰂魚涌站C出口
報名：https://forms.gle/wpW3QSckPbtW4ffbA
查詢：51225898 曾姑娘
2024年港島區長者學苑聯網活動：綠色生活學習
綠色生活學習日常生活都會使用到不同資源，除了政策上讓我們更關注回收或資源使用，更重要是由心反思我們日常的生活和習慣，與山林及其資源的關係。
「共知。共識。共行」
日期：2024年4月12日(星期五)
時間：上午10:00 - 中午12:00
內容：－慈濟環保願行館導賞
－素食烹飪示範
地點：慈濟環保願行館
對象：長者學苑學員
人數：20人
費用：全免
集合時間：上午9:45
集合地點：港鐵大圍站A出口外
查詢：51225898 曾姑娘
報名：https://forms.gle/7mv25JDTDNv8oy6A8
截止報名：4月5日中午12時
職員會在截止報名後，以Whatsapp聯絡成功報名的參加者
2024年五區聯網講座：「手機拍攝體驗班」
五區長者學苑聯網第21次線上講座「手機拍攝體驗班」
日期：2024年3月7日 （四）時間：下午2時30分至3時30分
地點：ZOOM線上講座對象和人數：200位長者學苑學員(免費)
內容：1.學習基本手提電話拍攝設置2.如何取得理想曝光3.如何控制對焦點4.基本構圖
備註：活動需要具上網功能的電腦或已安裝ZOOM APP 的智能手機或平板電腦
報名方法：免費報名，請填寫網上報名表https://forms.gle/JVCB3RLeUWHyTYLX6
查詢：5424 4884截止報名：3月5日中午12時
職員會在截止報名後，以Whatsapp聯絡成功報名的參加者
2024年港島區長者學苑聯網活動：【Book Of Life】
與理工大學合作，參加者需要與理工大學學生面見/上課約10次，透過傾談/交流讓學生為參加者設計生命之書。
資料詳情：
日子：20/1、24/2、2/3、9/3、16/3、23/3、6/4、13/4、8/6、22/6、6/7 (主要星期六)
時間：14:30-16:30
** (20/1: 13:30-15:30 ； 24/2: 14:00-16:30)
對象：過往未曾參與過Book of Life計劃的 55歲或以上人士
費用：$500 (全數由長者學苑津貼）
名額：10名
報名方法：透過以下google form 報名
https://forms.gle/8k5BTdxAdg4eqAnH8
備註：
(1) 能夠全部出席11次課堂活動及並未曾參與過的報名者將會優先考慮
(2) 學生只為報名者本人製作生命之書
(3) 作品的尺寸、紙質、形式、內容等會由學生自行決定及設計
**有興趣請於12/1/2024或之前填寫google form 報名，未曾參與過的報名者優先，先到先得！
2023年港島區長者學苑聯網活動：前深水埗配水庫導賞團
前深水埗配水庫導賞團
立即網上報名：https://forms.gle/h7FGV5UHJR3LzRzC6
日期︰2023年8月31日（四）
時間︰下午3時30分至5時
地點︰前深水埗配水庫（九龍深水埗區的主教山上）
名額︰34人
對象︰長者學苑學員
費用︰全免
內容︰導賞前深水埗配水庫的歷史背景和欣賞其內部結構
集合時間︰下午3時20分
集合地點︰石硤尾地鐵站
備註︰
前深水埗配水庫位於山上，參加者需要由集合地點經由樓梯及山路前往（需要約15分鐘），請參加者衡量自己身體情況
參加者有機會於活動中被攝影或攝錄，港島區長者學苑聯網有機會使用當天活動相片及錄像作宣傳及推廣
報名需要提供身份證最後四個數字予水務署作紀錄
截止日期︰額滿即止
查詢：51225898 曾姑娘 聯網講座：管制即棄塑膠線上講座
管制即棄塑膠線上講座
日期︰2023 年 8 月 24 日（四）
時間︰下午2時30分至3時20分
講者︰環境及生態局代表
名額︰200個
形式︰Zoom網上講座
對象︰長者學苑學員（費用全免）
內容：
認識政府規管即棄膠餐具及其他塑膠產品的範圍、不同塑料替代品的特點和優缺點、綠色小貼士和問答環節。
備註：
1.活動需要具上網功能的電腦或已安裝ZOOM APP 的智能手機或平板電腦
2.成功報名的參加者將會收到Whatsapp通知確認，以及ZOOM線上講座的連結。
報名方法：免費報名，請填寫網上報名表
https://forms.gle/Y4TNoqkGNSbBDCd89
截止報名︰2023年8月21日（星期一）
查詢︰6413 155 五區聯網第17次線上講座–【蜜．語】蜂蜜與蜂
日期︰2023 年 7 月 20 日（四）
時間︰下午2時30分至3時45分
講者︰蜜蜂保育組織Beetales創辦人–黃嘉漢先生
名額︰250人
形式︰Zoom網上講座
對象︰長者學苑學員（費用全免）
內容：
蜜糖是自然界中最甜的食物，也是人類千年以來都追求的食物。可惜蜜蜂正面對嚴峻的生存危機，到底我們應該如何和牠們相處？在野外或住所附近遇到蜜蜂應該怎麼辦？讓我們由此講座了解這種對社會和大自然都非常重要的小昆蟲，及如何以安全的方式與蜜蜂相處。
備註：
活動需要具上網功能的電腦或已安裝ZOOM APP 的智能手機或平板電腦
報名方法：免費報名，請填寫網上報名表
https://forms.gle/DXbH1i7swxWFdEdE7
查詢︰6413 1559
五區聯網線上講座 – 規劃後事
五區聯網第16次線上講座 
後事也有很多選擇！讓我們一起探索不同的方式來規劃身後事
雖然討論自己的後事並不是一個容易的話題，但是它卻是必要的。
今次有幸請到聖雅各福群會 「後顧無憂」規劃服務經理陳紹楠先生分享 ! 讓我們一起來了解如何通過規劃，讓自己的身後事得到妥善處理，讓家人朋友可以輕鬆應對。
本次線上講座將會讓您了解到：
生前規劃身後事的重要性及好處；
香港最新殯葬資訊，包括土葬、火葬、撒灰紀念花園、海葬和宗教儀式等；
社會服務資源的詳細信息及轉介方法；
個案分享
講者陳先生是一位工作經驗豐富的後事專家，將與您分享他的知識和經驗，為您解答疑惑。你將學習到如何為自己和家人做出最好的選擇，讓所有人都能夠放心。
日期：2023年5月5日（星期五）
時間：下午2點30分至4點
地點：Zoom線上平台
費用：免費
對象：長者學苑學員
報名鏈接：https://forms.gle/H2AgaGqhH9EoyREj6
請在報名時填寫您的姓名和Whatsapp電話號碼，以便我們將 Zoom 邀請鏈接發送給您。如果您有任何問題或需要更多信息，歡迎隨時與我們聯繫。
讓我們一起探索後事規劃的不同選擇，為自己和家人打造一個更加美好的未來！我們期待您的參加！
五區聯網第16次線上講座
後事也有很多選擇！讓我們一起探索不同的方式來規劃身後事
雖然討論自己的後事並不是一個容易的話題，但是它卻是必要的。
今次有幸請到聖雅各福群會 「後顧無憂」規劃服務經理陳紹楠先生分享 ! 讓我們一起來了解如何通過規劃，讓自己的身後事得到妥善處理，讓家人朋友可以輕鬆應對。
本次線上講座將會讓您了解到：
生前規劃身後事的重要性及好處；
香港最新殯葬資訊，包括土葬、火葬、撒灰紀念花園、海葬和宗教儀式等；
社會服務資源的詳細信息及轉介方法；
個案分享
講者陳先生是一位工作經驗豐富的後事專家，將與您分享他的知識和經驗，為您解答疑惑。你將學習到如何為自己和家人做出最好的選擇，讓所有人都能夠放心。
日期：2023年5月5日（星期五）
時間：下午2點30分至4點
地點：Zoom線上平台
費用：免費
對象：長者學苑學員
報名鏈接：https://forms.gle/H2AgaGqhH9EoyREj6
請在報名時填寫您的姓名和Whatsapp電話號碼，以便我們將 Zoom 邀請鏈接發送給您。如果您有任何問題或需要更多信息，歡迎隨時與我們聯繫。
讓我們一起探索後事規劃的不同選擇，為自己和家人打造一個更加美好的未來！我們期待您的參加！ 第4屆「長幼有情」攝影比賽
五區長者學苑聯網現合辦第四屆「長幼有情」攝影比賽！
誠邀全港中、小學生、全港長者學苑學員及公眾人士參賽，透過鏡頭捕捉長者和學生相處時的融洽和喜悅，表達長幼之間的情誼。
比賽截止日期為2023年3月31日（五），參賽連結：https://docs.google.com/....../1FAIpQLSfCU33J....../viewform
如需更多比賽詳情，歡迎致電2670 0171向黃姑娘查詢。 五區長者學苑聯網第15次合辦線上講座－御守中醫
五區長者學苑聯網第15次合辦線上講座
御守中醫
『疫後保健及春季養生』
日期：2023年3月22日（星期三）
時間：上午10時30分至11時30分
導師：香港中醫藥管理委員會註冊中醫師 江振飛中醫師
內容：疫情數年，不少染疫後遺症亦持續影響著我們日常生活，造成困擾。
而現時正值春天，我們應如何利用季節的特性進而調理身體？
是此講座會為大家講解疫後保健及春季養生
名額：300
對象：五區聯網學員
費用：全免
報名如下：
https://forms.gle/Pzi6Dfr5mg5zHbnX6 
五區長者學苑聯網第14次合辦線上講座
香港大學李嘉誠醫學院護理學院-淺談尿失禁與泌尿系統常見毛病線上講座
日 期： 2023年1月13 日 (星期五)
時 間： 下午2時30分至4時正
導 師： 香港大學李嘉誠醫學院護理學院助理教授蔡沛恒博士
內 容： 隨著年紀增長，小便問題例如(尿頻，夜尿及尿滲) 會變得很普遍，影響
生活質素。本講座讓長者及「護老者」認識常見泌尿問題的病因、病
徵、治療及預防方法。
報名如下：
https://forms.gle/Je6WX4YBgMsMdjmw8 港島區長者學苑聯網學苑交流活動 - 地壺球同樂日
2022.10.15
活動由長者學苑發展基金贊助
活動由港島區長者學苑聯網 主辦
金齡學堂系列：賽馬會社區長者急救學堂
2022年港島區長者學苑交流活動：軟餐工作坊
近年來人們對於長者的飲食健康關注度愈來愈高，而軟餐是一種專為咀嚼及吞嚥困難的人士而設的膳食，希望讓有咀嚼及吞嚥困難的長者都能夠享受美食、吃得有尊嚴、每天進食足夠營養的餐飲。
為了讓長者學苑學員了解更多有關軟餐的資訊，港島區長者學苑聯網在2022年7月28日（星期四）與「The Project Futurus」舉辦軟餐工作坊。
首先，由講者講解軟餐的背景、概念及凝固粉的功用等等，再由導師教授烹調的技巧、示範如何將軟餐烹調、塑形和擺盤。其後，學員在導師協助下製作出菠蘿咕嚕肉，並帶回家中品嚐。
參加者對是次活動感到新鮮以及獲益良多，並希望聯網在不久的將來可舉辦更多不同主題的工作坊。
活動由長者學苑發展基金贊助
活動由港島區長者學苑聯網 主辦
2022年港島區長者學苑交流活動：紮染工作坊
更多活動花絮
紮染是一項歷史久遠的手工藝，透過天然染料及不同染制技巧來染出不同的圖案和效果，每一幅紮染都是獨一無二。
希望長者學苑學員在能夠體驗到在紮染的樂趣，港島區長者學苑聯網在2022年7月21日（星期四）與「澄明手作」舉辦紮染工作坊。
由導師先講解及示範紮染的手法、技巧和紮染作品的保養知識，其後再交由學員自行發揮創意，導師從旁協助完成作品。
參加者對是次活動之安排感到滿意，並希望聯網在不久的將來可舉辦更多不同有趣的工作坊。
活動由長者學苑發展基金贊助
活動由港島區長者學苑聯網 主辦
金齡學堂系列：四輪安樂窩居自理計劃簡介會
