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活 動 預 告
師資培訓課程(2019年春季)
2019年1月8日 至 2019年2月26日 (逢星期二)(共七堂)(2018年2月5日停課)
香港基督教女青年會明儒松柏社區服務中心 (香港西灣河鯉景道56號康東邨康瑞樓地下)
西灣河
報名及查詢可致電:2700 1600與謝凱健先生 或 陳嘉諾先生聯絡
長者資訊
2015-02-04

寒冬運動前熱身

資料來源 (星島日報報道)做任何運動或訓練前,最重要莫過於先熱身,尤其於寒冷日子,熱身可大大減低受傷機會,也可使肌肉反應更靈活。